Nos vies sont plus agréables et plus productives si elles sont en équilibre. Si votre vie devient hors de l’équilibre que vous êtes dans un état de chaos. Les Indiens Hopi ont un mot pour cela: koyanasquatsi, et il était aussi le titre d’un film sur le monde et ses habitants. Nous pouvons habituellement dire si nos propres vies sont de plus chaotique, mais rarement avons-nous agir sur lui et de travailler pour retrouver notre équilibre.

Faites un cercle sur une feuille de papier et de le diviser en cinq sections, comme des morceaux d’un gâteau. Identifiez chaque section, en commençant par la santé physique. Continuez le tour du cercle, en ajoutant de la santé spirituelle, la santé financière, les relations et la santé émotionnelle. En utilisant un système de numérotation de un à dix, l’un étant le niveau le plus bas de l’équilibre et dix indiquant bilan complet, sur la façon dont vous vous sentez que votre vie est fait dans chacun des cinq domaines. Rappelez-vous que cela est totalement subjectif et que vous êtes la seule personne qui verront ce cercle équilibre. Lorsque vous vous déplacez à chaque nouvelle section vérifier avec vous pour voir comment vous sincèrement que sur chaque région.

Choisir une seule zone à concentrer votre attention sur. Si cette zone a un certain nombre de cinq ou moins, vous serez en mesure de faire de grands changements dans un court laps de temps en se concentrant votre attention sur elle. Faites une liste des choses que vous vous sentez vous ai fait pour devenir hors de l’équilibre dans ce domaine. Journal vos pensées et vos idées sur la façon dont vous pourriez aller vers un nombre plus élevé sur l’échelle.

Par exemple, si vous vous sentez que votre santé financière est hors d’équilibre, notez ce qui se passe dans ce domaine de votre vie. Cherchez des indices sur ce qui se passe actuellement dans votre vie basée sur l’argent et penser à ce que vous aimeriez avoir dans votre vie dans ce domaine. Passez du temps chaque jour à penser à ce parfaite santé financière se sentirait comme dans votre vie. Si vous êtes hors de l’équilibre dans ce domaine, vous savez déjà ce qui ressemble et se sent. Lentement, déplacez votre attention sur l’extrémité opposée de l’échelle et de respirer dans le sentiment d’être totalement en équilibre financier.

Passez autant de temps que vous avez besoin dans chaque région avant de passer à la zone suivante et vous verrez et sentirez les résultats dans un court laps de temps. Toutes les quelques semaines revenir en arrière et faire un autre cercle de la balance pour voir votre état courant de la balance.