Prendre une tasse de thé vert après un repas peut aider à la digestion. Le thé vert a été utilisé depuis des milliers d’années en Asie comme un digestif. Tous les thés proviennent de la même source. Le théier est un membre de la famille des camélias (Camellia sinensis). Le thé noir, thé oolong et le thé vert sont tous des dérivés de cette plante. Les recherches actuelles indiquent que la supplémentation avec du thé vert peut augmenter votre taux métabolique au repos de 3%. Afin d’obtenir cet avantage, vous devez avoir environ 3 verres par jour. Si vous avez un BMR de 2000 ou ce qui signifie que 60 calories supplémentaires par jour.

Chaque petit peu d’aide est utile lorsque vous essayez de perdre du poids ou maintenir votre poids stable, pendant que vous vieillissez. Régime alimentaire et exercice sont toujours les composants les plus importants de la perte de poids et de la maintenance, mais les études montrent que le thé, surtout le thé vert, peut-être en mesure de fournir une aide à perdre du poids sans le reprendre. Pendant des siècles, les Asiatiques ont utilisé le thé vert pour la santé. En plus de cultures asiatiques ayant une incidence beaucoup plus faible de maladies graves comme le cancer et les maladies cardiaques, ils sont aussi beaucoup moins susceptibles d’être en surpoids.

Chaque jour, nous convertir la nourriture en énergie, nous créer des radicaux libres dans notre corps. Ces radicaux libres peuvent endommager nos cellules et notre ADN, si nous ne les combat. On croit que décochée radicaux libres contribuent au développement de nombreuses maladies, y compris le cancer. De plus, ils accélèrent le processus de vieillissement et de contribuer à obstruer les artères autres problèmes de santé. Anti-oxydants puissants sont à combattre les radicaux libres et sont liées à la prévention du cancer, ainsi qu’avec la diminution de votre risque d’AVC et de maladie cardiaque et d’abaisser votre taux de cholestérol.

Pour cette raison, boire du thé vert est un moyen simple et efficace pour ralentir le processus de vieillissement et prévenir les maladies. Mais, en plus d’être un moyen de protéger votre santé, boire du thé semble également être un moyen de vous aider à rester mince. Si vous êtes à la recherche de la meilleure et la méthode la plus efficace pour réduire le poids ainsi que son maintien à vie, vous devez ajouter le thé vert à votre alimentation quotidienne ainsi que votre mode de vie.