Beaucoup de gens se confondre avec l’intolérance de la levure et une allergie à la levure. Selon les études, un pour cent de la population souffre réellement d’allergies, avec environ une personne sur trois souffre d’une forme d’intolérance à la nourriture à l’un des quatre principaux groupes – lactose, sans gluten, la levure et le fructose. Si l’intolérance est laissé sans traitement, il a la capacité de causer des problèmes de santé sérieux, et c’est le cas avec ce type d’intolérance.

Principales causes de l’intolérance de levure

Dans notre corps, il ya une certaine quantité de levure présente, afin de rendre les choses fonctionnent correctement, et en règle générale, ce qui provoque absolument aucun problème jusqu’à il ya des bactéries de la levure de trop. Il ya un certain nombre de choses qui peuvent causer des bactéries de levure (candida) à prospérer et ont le potentiel de vous rendre malade de l’utilisation de pilules contraceptives, le stress, mauvaises habitudes alimentaires, et même un mode de vie malsain. Vous trouverez qu’il ya “bonnes” bactéries présentes dans le corps, et cela aide à garder le Candida en échec, mais quand quelque chose arrive au corps à bouleverser les niveaux de ces derniers, Candida a la chance de se multiplier à une vitesse énorme, et peut causer des problèmes.

Façons de savoir si vous avez l’intolérance de levure

Comme avec la plupart des conditions médicales, il ya un certain nombre de choses que vous devriez être à l’affût d’avec cette intolérance. Le problème est que beaucoup de ces symptômes sont effectivement associées à d’autres plaintes médicales afin d’auto-diagnostic n’est pas une bonne idée! Les principaux symptômes sont les suivants:

• Les problèmes de peau
• maux de tête
• Ballonnements
• Douleur à l’abdomen
• Flatulence excessive
• Muguet
• Infections à levures récurrentes
• La diarrhée
• Envies pour les aliments sucrés qui vous font irritables si vous ne les obtenez pas

Comment y faire face

Il ya une approche très simple de traiter avec l’intolérance de la levure, et pour la plupart, cela signifie que la découpe de tous les aliments qui contiennent un niveau élevé de la levure en leur sein. Ces choses sont les boissons alcoolisées, bonbons, chocolat, gâteaux et pâtisseries et même des choses comme le pain, le vinaigre et les condiments principaux qui contiennent du vinaigre. Habituellement, ce régime alimentaire de la levure libre durer entre trois mois et six mois, mais le temps recommandé est généralement autour de six semaines. Après ce temps écoulé, vous pouvez alors commencer à introduire ces «mauvais» aliments de retour dans votre alimentation, un à la fois, tout en gardant un journal alimentaire. Ce journal alimentaire vous permet de voir la réaction du corps à certains aliments riches en levure de niveau que vous manger à nouveau. Si la réaction est indésirable, vous pouvez cerner le point exactement ce qui est la cause, et ensuite prendre des mesures actives pour l’éviter.

Vous pouvez utiliser une alimentation de la levure libre à tout moment et pour certaines personnes, il est un moyen idéal pour se débarrasser de ballonnements ou de simplement nettoyer le corps en général à tout recommencer comme tel. Prendre les bonnes mesures, vous pouvez éviter cette intolérance tous ensemble.

Auteur Yvette Diebert vous invite à en apprendre davantage sur l’intolérance de la levure et les repas de la levure à propos savoureux gratuitement dans le cadre de votre plan de lutte contre la prolifération des levures ou pour votre purifier!